백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/23)
02월 23일 (일요일)
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
아침
잡곡밥,
북어두부국,
닭살야채조림,
시래기무조림,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
병아리콩계란찜,
새송이곤약장조림,
궁채장아찌,
배추김치,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
시래기된장국,
돈채피망볶음,
갈치속젓무침,
김구이,
배추김치,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
낙지연포탕,
야채스크럼블,
도토리묵*달래장,
양배추비트장아찌,
배추김치,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
버섯불고기,
연두부*양념장,
자반볶음,
배추김치,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
닭살야채볶음,
메란장조림,
김구이,
배추김치,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
미트볼야채볶음,
오이양파무침,
건아주까리나물,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
장어탕,
코다리무조림,
쌈배추*쌈장,
가지나물,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
전주식콩나물국,
순살돈까스*소스,
표고버섯볶음,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
사골우거지탕,
제육볶음,
멕시칸샐러드,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
유부장국,
단호박카레,
한식잡채,
미나리숙주나물,
배추김치,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
홍합미역국,
돼지갈비찜/요쿠르트,
고사리나물,
얼갈이겉절이,
백김치,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
수제비국,
가자미구이,
브로콜리맛살볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
손만두*간장,
홍합무나물,
봄동겉절이,
백김치,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
근대된장국,
마파두부,
물파래무무침,
오뎅떡볶이,
배추김치,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
알토란탕,
너비아니볶음,
고구마조림,
참나물유자청무침,
배추김치,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
굴비구이,
톳두부무침,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
순대야채볶음,
묵은지청포묵무침,
오이세발나물무침,
배추김치,
저녁식사
630kcal
오후간식
과일
오후간식
떡,
두유
오후간식
과일
오후간식
빵,
우유
오후간식
과일
오후간식
떡,
두유
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
옥수수죽,
계란죽
단호박죽,
소고기죽,
녹두죽
옥수수죽,
순두부죽,
야채죽
닭영양죽,
단호박죽,
흑임자죽
야채죽,
녹두죽,
낙지죽
해물죽,
흑임자죽,
순두부죽
브로컬리죽,
닭영양죽,
단호박죽
당뇨
경관
저염
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