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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥,
버섯들깨탕,
중화풍계란볶음,
모듬장조림,
무청된장무침,
배추김치,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
굴미역국,
돈채김치볶음,
연두부*양념장,
오이양파장아찌,
백김치,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
닭살데리야끼조림,
토하젓갈무침,
자반볶음,
배추김치,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
양송이스프,
중화풍계란볶음,
메란곤약장조림,
양배추비트장아찌,
배추김치,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈채피망볶음,
꽈리멸치고추장볶음,
건새우무조림,
배추김치,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
돈민찌두부조림,
오징어젓갈무침,
건취나물,
배추김치,
아침식사
626kcal
잡곡밥,
호박두부된장국,
닭살야채볶음,
멸치시래기지짐,
김구이,
배추김치,
아침식사
625kcal
점심
잡곡밥,
호박두부된장국,
춘천닭갈비,
해파리냉채,
청경채나물,
배추김치,
점심식사
629kcal
잡곡밥,
유채된장국,
오리훈제볶음,
새우살호박볶음,
멕시칸샐러드,
배추김치,
점심식사
635kcal
잡곡밥,
북어콩나물국,
단호박카레,
한식잡채,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
청국장,
쭈삼불고기,
오이미역초무침,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
생선까스*타르소스,
가지매콤양념무침,
표고버섯볶음,
배추김치,
점심식사
630kcal
잡곡밥,
유부장국,
버섯불고기,
봉어묵마늘쫑볶음,
열무나물,
배추김치,
점심식사
632kcal
잡곡밥,
콩나물국,
제육김치볶음,
미역줄기맛살볶음,
청경채나물,
백김치,
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
모듬어묵탕,
고로케*케찹,
미나리무생채,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
631kcal
잡곡밥,
낙지연포탕,
코다리무조림,
고구마조림,
건아주까리나물,
배추김치,
저녁식사
629kcal
잡곡밥,
미소된장국,
후랑크야채볶음,
건새우마늘종볶음,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
곤이알탕,
손만두,
실곤약야채무침,
양배추쌈*쌈장,
배추김치,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
열무된장국,
안동찜닭,
새송이부추초무침,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
632kcal
잡곡밥,
알토란탕,
순대야채볶음,
맛살계란찜,
고사리나물,
배추김치,
저녁식사
630kcal
잡곡밥,
근대된장국,
순살아귀찜,
알감자조림,
고추잎무침,
배추김치,
저녁식사
630kcal
오후간식
과일
오후간식
떡,
두유
오후간식
과일
오후간식
빵,
우유
오후간식
과일
오후간식
떡,
두유
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
옥수수죽,
흑임자죽,
계란죽
단호박죽,
소고기죽,
새우죽
옥수수죽,
순두부죽,
야채죽
닭영양죽,
단호박죽,
흑임자죽
야채죽,
새우죽,
낙지죽,
해물죽,
흑임자죽,
순두부죽,
브로컬리죽,
닭영양죽,
단호박죽
당뇨
경관
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